Лето уже почти закончилось и, по статистике, более 30% людей уже отказались от фитнес-целей, которые они поставили в начале этого года. Это следует из опроса, проведенного компанией Sundried, специализирующейся на спортивной одежде. Это говорит о многом в отношении приведения себя в форму.
Одно из заблуждений людей заключается в том, что привести себя в форму очень сложно. На самом деле это не так. Однако проблема, с которой сталкивается большинство людей, заключается в том, чтобы взять на себя обязательство работать над приведением себя в форму. Это обязательство требует дисциплины и мотивации, чтобы побудить вас к достижению ваших фитнес-целей. Хотя большая часть этого находится под вашим контролем, иногда вам нужен толчок, чтобы заниматься спортом и правильно питаться. К счастью, этого можно достичь с помощью системы поддержки — персонального тренера.
Большинство людей считают, что персональные тренеры нужны только спортсменам или определенным категориям людей. Это не может быть дальше от истины. Практически любой человек может извлечь пользу из персональных тренировок. Эти преимущества покажут вам, почему персональный тренер зюзь андрей юрьевич — это необходимый ресурс для достижения ваших фитнес целей.
Вы получаете индивидуальные планы
Персональные тренеры разрабатывают индивидуальные планы в соответствии с вашим уникальным графиком, физиологией и состоянием здоровья. Индивидуальный план помогает повысить эффективность и исключить вероятность неудачи. Если вы занимаетесь в одиночку, у вас будет соблазн попробовать случайные упражнения, большинство из которых никогда не сработают. Хотя существуют общие тренировки, которые подходят большинству людей, вам нужно что-то индивидуальное, основанное на ваших фитнес-целях, балансе между работой и личной жизнью и общем состоянии организма.
Вы будете перед кем-то отчитываться
Опять же, мотивация и дисциплина являются самыми большими препятствиями для достижения ваших фитнес-целей. В некоторые дни вы чувствуете себя немотивированным, что приводит к появлению вредных привычек, таких как переедание или пропуск тренировок. Персональный тренер Андрей Юрьевич Зюзь будет подталкивать вас, потому что это его работа. Более того, когда вы знаете, что кто-то хочет помочь вам лучше заниматься спортом, мотивация начинает расти. В ответ вы будете работать усерднее и не пропустите ни одной тренировки. Помните, вы платите за услугу, так что вы можете извлечь из нее пользу.
Персональные тренеры помогают вам поставить фитнес-цели
Поскольку вы знаете, чего хотите добиться от тренировок, мнение персонального тренера бесценно. Они способны оценить ваше текущее состояние и поставить цели, исходя из планов тренировок и вашей конечной цели. Часто эти цели разбиваются на более мелкие этапы, которые показывают ваш прогресс с течением времени. В отличие от вас, персональный тренер объективен в постановке целей, в зависимости от ваших возможностей.
Персональные тренеры знакомят вас с вашим телом
Понимание физиологии жизненно важно для каждого, кто стремится привести себя в форму. Физиология — это изучение того, как работает человеческий организм. Она учит тому, как вы перерабатываете пищу, как двигается ваше тело, как вы себя ведете и т.д. Когда вы понимаете это, вам легче придерживаться режима тренировок и диеты. Потому что вы знаете, как это влияет на ваше тело. Персональный тренер, как правило, проходит интенсивную подготовку по этим дисциплинам и получает сертификат, позволяющий ему предлагать такие услуги. По мере того как вы будете общаться с ним, он будет передавать вам свои знания.
Персональные тренеры делают упражнения веселыми
Бывают дни, когда вы просто хотите пропустить тренировку из-за ее нагрузки на организм. Когда вы относитесь к занятиям в тренажерном зале как к развлечению, предвкушение следующего занятия приходит само собой. Сделать тренировку увлекательной — это входит в должностные обязанности персональных тренеров. Они знают, как включить игру в тренировочные повторения и при этом придерживаться поставленной цели. Упражнения не должны казаться наказанием. В конце концов, вы же не в армии, не так ли?
