Коллаген необходим для поддержания здоровья кожи, сухожилий, связок, костей и других тканей. Существует множество типов белка, но наиболее распространенными являются І, ІІ и ІІІ. У каждого из них — свои функции. Например, первый тип присутствует в нашей коже, костях, зубах, а также сухожилиях. Тип два обеспечивает поддержку суставов, а третий — поддерживает здоровье мышц и кровеносных сосудов. Очень важно знать больше об этом ценном белке, чтобы предотвратить возможные проблемы со здоровьем.
Функции и важность коллагена
Само название ценного белка происходит от соединения греческих слов, которые в буквальном переводе означают «клей» и «производство». То есть, коллаген является белком, обеспечивающим структурную поддержку внеклеточного пространства соединительных тканей. Его молекулы образуют длинные и тонкие фибриллы, которые действуют в качестве поддерживающих структур и закрепляют клетки между собой. Так обеспечивается прочность и эластичность кожи, сухожилий, костей и связок.
С возрастом наш организм замедляет процесс выработки коллагена. Помимо этого, на синтез важного белка негативно влияют курение, ультрафиолетовые лучи, а также разные формы окислительного стресса.
Примерно в возрасте 40 лет выработка коллагена сокращается вдвое по сравнению с подростковым возрастом. Из-за этого возникают разные проблемы со здоровьем: например, ухудшается зрение, теряется эластичность кожи, появляются боли в суставах и мышцах и т.д. В таких случаях появляется повышенная потребность в белке. Получать его можно из разных источников, в том числе и за счет специальных добавок (например, супер коллагена с витамином C и биотином от NeoCell). Расскажем подробнее, почему это так важно.
Коллаген и кожа
Достаточное количество белка в организме улучшает упругость и тонус кожи, ведь в противном случае могут появляться первые морщины. Следует помнить, что прием коллагеновых добавок уменьшает видимость первых признаков старения кожи. Элемент позитивно влияет и на повышение гидратации дермы, улучшая ее состояние и придавая ей здоровый вид.
Коллаген способствует заживлению микротравм, а также более быстрой регенерации кожи после различных повреждений (например, ссадин или солнечных ожогов). Помимо прочего, белок улучшает текстуру кожи, делая ее более мягкой и гладкой.
Влияние коллагена на суставы и хрящи
Коллаген необходим для поддержания здоровья суставов, а также соединительных тканей. Он является важной составляющей хрящевых тканей. Именно благодаря этому белку наши составы могут двигаться гладко и без боли. Кроме того, коллаген улучшает гибкость суставов.
Поддержание здоровых хрящей и связок с помощью коллагена способствует уменьшению боли, а также воспалений. Это особо актуально для людей, страдающих остеоартритом. Белок является важным компонентом связок и сухожилий, поэтому регулярное пополнение его запасов способствует их прочности и устойчивости.
Здоровье ногтей и волос
Коллаген является важной составляющей структуры волос. Именно благодаря ему они обретают свою крепкость и упругость. Недостаток белка может стать причиной ломкости и выпадения. Кроме того, коллаген способствует росту локонов, обеспечивая необходимую поддержку и питание кожи головы. Регулярное потребление специальных добавок гарантирует здоровый блеск, а также восхитительную гладкость.
Не менее важен белок для укрепления ногтей. Его достаточное количество в организме предотвращает ломкость и расслаивание ногтевой пластины. Кроме того, именно этот белок придает здоровый блеск нашим ногтям.
Влияние коллагена на кости
Коллаген необходим для поддержки костей. Он обеспечивает их прочность и упругость, за счет чего гарантируется возможность выдерживания существенных нагрузок и ударов. Также белок нужен для плотности костей: соответственно, для предотвращения остеопороза и других заболеваний. Коллаген очень важен для процесса заживления костей после травм и переломов.
